普段から身体も動かすことがあまりなく、そのため気がつけば体重が増えて激太りしてました。自分ではそれほど太ってないと思ってましたが、そのことに気づかされこのままではいけないとダイエットを始めてみることにしたんです。

私のダイエット法としてはまず身体を動かすことだと考えウォーキングから始めてみることにしたんです。歩くだけでもかなりの汗を掻くことができ、しかも苦じゃないことが分かりました。私には向いているダイエット法だなと思い続けましたが、体重も少しずつ減り始めているので今後も続けていこうと思います。